Journal de AhmedFit, 30 déc. 19

2517
88,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.    Reste à parcourir: 13,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2019:
2516 kcal Gras: 64,49g | Prot: 156,28g | Glu: 323,59g.   Petit Déjeuner: كوبوليفا حبة كاملة زيتون يوناني ممتاز, Date, Egg Yolk, Egg White, Native Brown Cane Sugar, خس روماني (طويل), Red Tomatoes, الصافي حليب قليل الدسم, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Fitness خبز. Déjeuner: Raisins, Almonds, Fitness خبز, Nada Drinking Greek Yoghurt Plain, Fuji Apples, Carrots. Dîner: Date, Almarai Natural Butter(Unsalted), الجوهرة رز أبيض (بسمتي), King Mackerel (Cooked, Dry Heat), الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Snacks/Autre: Dunkin Donuts Glazed Donut, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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