Journal de hayet-, 01 janv. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 janvier 2020

88 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg. Reste à parcourir: 18 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 janvier 2020:

932 kcal

Gras: 32,62g | Prot: 19,28g | Glu: 146,52g. Petit Déjeuner: بطاطس, ماء الصنبور (ماء الحنفية). Déjeuner: ماء الصنبور (ماء الحنفية). Snacks/Autre: Bimo Gaufrettes Choco, الفشار بالزبدة المفرقع بدون استخدام الزيت. plus...

3437 kcal

Exercice: Vaisselle - 1 heure, Nettoyage - 6 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 14 kg par Semaine

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