Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 janvier 2020
|
65 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1060 kcal
|
Gras: 66,20g | Prot: 44,83g | Glu: 71,63g.
Petit Déjeuner: Квас, Омлет с Молоком, Чай с Молоком и Сахаром. Déjeuner: Чай с Лимоном и Сахаром, Селедка под Шубой, Запеченная или Жаренная Рыба. Dîner: Хлеб Зерновой, Салат Оливье, 4 Сезона Шампиньоны Де Пари. Snacks/Autre: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Чай, Творожный Пирог, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Чай. plus...
|
|
1603 kcal
|
Exercice:
Dormir - 7 heures, Repos - 16 heures et 10 minutes, йога с силовыми элементами - 50 minutes. plus...
|
Prenant 7 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Galчonok
|