Journal de Jale64, 03 janv. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 janvier 2020

78,8 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg. Reste à parcourir: 14,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 janvier 2020:

606 kcal

Gras: 33,67g | Prot: 34,05g | Glu: 39,39g. Petit Déjeuner: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Autre: Tam Yağlı Süt. plus...

Perdant 1,9 kg par Semaine

28 supporteurs Encourager

Commentaires

Geri döndüm ufak hasarla da olsa yeni yıl kutlamaları bitti. Yola devam...

02 janv. 20 par le membre: Jale64

Onemli olan da bu degil mi 🤗

02 janv. 20 par le membre: backtopast

Tebrikler Jale 🙂 hoş bir dönüş olmuş 👍👏🙋🏻‍♂️

02 janv. 20 par le membre: sportf06

Bence de ama çok abarttığım için hala pişmanım

03 janv. 20 par le membre: Jale64

Tebrikler 🙂

03 janv. 20 par le membre: Alper2003

Teşekkürler

03 janv. 20 par le membre: Jale64


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