Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 janvier 2020
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111,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 29,9 kg.
Reste à parcourir: 21,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3376 kcal
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Gras: 51,29g | Prot: 64,82g | Glu: 355,08g.
Petit Déjeuner: Овсяная Каша на Воде. Déjeuner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Индолина Колбаса Рубленая, Колбаса Докторская, Пицца Домашняя, Золотой Резерв Коньяк, Борщ. Dîner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Картофель Отварной. plus...
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2468 kcal
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Exercice:
жим гантелей сидя - 1 heure et 20 minutes, жим гантелей вверх - 20 minutes, наклоны влево вправо с гант - 1 heure et 4 minutes, наклоны вниз с гантелями - 32 minutes, Repos - 12 heures et 44 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 6,3 kg par Semaine
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Historique de poids de vladpost
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