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Je m'en sors bien après 10 jours de vacances avec plusieurs excès! Heureusement, 6 jours de ski ont limité la casse 😅. Dimanche tout sera rentré dans l'ordre.
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72,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.
Reste à parcourir: 13,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1840 kcal
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Gras: 70,52g | Prot: 80,14g | Glu: 222,19g.
Petit Déjeuner: Bio Village Lait d'avoine, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Baguette, Bio Village Pain d'épices au Miel. Déjeuner: Pain aux Céréales, Kiwi, Bio Village Son d'avoine, Cazaubon Yaourt Vanille, Oeuf, Jardin Bio Ratatouille. Dîner: Mandarine, Bœuf, Monoprix Émincés de Poulet au Curry, Bo Bun. Snacks/Autre: Galette Frangipane. plus...
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2176 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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