Journal de annmarie1987, 03 janv. 20

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this was over the whole month havent actually gained over xmas and new year some how. back on and determined xx

87,6 kg Perdu jusqu'à présent: 13,6 kg. Reste à parcourir: 17,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 janvier 2020:

1741 kcal

Gras: 49,40g | Prot: 104,93g | Glu: 210,32g. Petit Déjeuner: Tesco Light Choices Salad Cream, Sainsbury's Wholemeal Pitta, Tesco Medium Eggs. Déjeuner: Asda Tuna Layered Pasta Salad. Dîner: Tesco Mushy Peas, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Aldi Gravy Granules, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Asda Diced Carrot and Swede. Snacks/Autre: Sponge Cake with Icing, Strawberries , Gala Apples, Tesco Everyday Value Low Fat Fruit Yoghurt, Cravendale Semi Skimmed Milk. plus...

Prenant 0,7 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager

Commentaires

Not bad at all! 💞💕

03 janv. 20 par le membre: bubblegum14

I was shocked i usually gain a stone minimum and clothes still all fit xx

03 janv. 20 par le membre: annmarie1987

That’s great!

03 janv. 20 par le membre: ciatmol

Perhaps you are instinctfully eating less now, even when over indulging. You have re-trained your appetite which is great news for the long term diet goals!

04 janv. 20 par le membre: Anne_145

Thanks i was wondering that as well as ive adjusted portions and main thing is dofferent carbs i have cut down bread i would eat it with every meal but stops me losing weight

04 janv. 20 par le membre: annmarie1987


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Historique de poids de annmarie1987

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