Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 janvier 2020
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59,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3088 kcal
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Gras: 107,70g | Prot: 134,17g | Glu: 385,75g.
Petit Déjeuner: Skivet Gudbrand, 사과, 바나나, 혼합 견과류, 매일유업 매일우유 멸균, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란, 블루베리 (무당, 냉동). Déjeuner: 매일유업 매일우유 멸균, 양파, 풀무원 네컵 연두부, 햇반 햇반 (210g), 김치, 사조 사조참치 살코기, 신라면 건면. Dîner: 고로케, 나베, 생맥주, 단무지, 김치, 양배추 샐러드, 달걀, 밥. Snacks/Autre: 사과. plus...
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2505 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 4 heures et 30 minutes, Douche - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 15 minutes. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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