Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 janvier 2020
|
64,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 9,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1649 kcal
|
Gras: 30,73g | Prot: 56,99g | Glu: 141,96g.
Petit Déjeuner: Банан, Русское Море Икра Красная Лососевая, Мортадель Колбаса Сыровяленая, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком. Déjeuner: Апельсин, Спрайт Спрайт, Мартини Шампанское Розовое, Грибы (Консервированные, без Жидкости), 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Dîner: УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Фисташковое Безумие , Чай, Делси Салат из Морской Капусты с Майонезом. Snacks/Autre: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. plus...
|
|
1764 kcal
|
Exercice:
Dormir - 9 heures, Repos - 14 heures, йога с силовыми элементами - 1 heure. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Galчonok
|