|
Так вот внезапно. На 11.01 записался на биоимпеданс, посмотреть, что за полгода без тренировок изменилось и засечь стартовые параметры, с 13-го захожу на 8-недельный дефицит и возобновляю тренировки в облегчённом варианте.
|
74,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2620 kcal
|
Gras: 87,22g | Prot: 146,16g | Glu: 325,65g.
Petit Déjeuner: Спартак Конфеты Спартак, Чай, Варенье Абрикосовое, Бабушкина Крынка Масло Сливочное Элитное, Минская Марка Молоко 1,5%, Мистраль Пшено Шлифованное, Ponthier Пюре Ягодное Охлажденное Вишня Морелло, Минская Марка Сметана 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Déjeuner: Клементины, ВкусВилл Сёмга Филе-Кусок Малосоленая, Икра, Блинчики Пшеничные на Молоке с Huxol. Dîner: Виноград. Snacks/Autre: Молочная Страна Сырок Глазированный 5%, Чай, Спартак Конфеты Спартак, ВкусВилл Кальмар Филе без Кожи, ВкусВилл Креветки Очищенные Замороженные , Минская Марка Молоко 1,5%, Бабушкина Крынка Масло Сливочное Элитное, Colavita Оливковое Масло Первого Холодного Отжима, Лук, Куриный Бульон, Националь Рис Ризотто. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
 Commentaires
А где именно будешь делать и сколько стоит?
05 janv. 20 par le membre: sokol_2007
|
06 janv. 20 par le membre: sokol_2007
|
Оказалось 40 руб., подешевело что ли, бывает же.
10 janv. 20 par le membre: maksim_l
|
Прям очень интересны изменения)) получается между анализами была поддержка подписанию и отдых от силовых, так?
11 janv. 20 par le membre: Зими
|
11 janv. 20 par le membre: Зими
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de maksim_l
|