|
Первое взвешивание в новом году.И хочу заметить оно меня радует.Пила ела что хотела и- 600гр.Это отлично.Кто умница?Конечно я Галочка😃.Так держать.Еще каких то 9кг.Я справлюсь.
|
87,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,6 kg.
Reste à parcourir: 12,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1609 kcal
|
Gras: 62,71g | Prot: 73,18g | Glu: 191,43g.
Petit Déjeuner: Смак Торт Чёрный Принц, Кофе, Укроп, Петрушка, Чеснок, Красные Помидоры, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Лента Хлопья 6 Злаков . Déjeuner: Окей Холодец из Индейки, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Хлеб Дарницкий, Малаховский Мясокомбинат Свиная Сырокопченая Колбаса, Мандарины, Свеклы, Жареным Луком, Морковь, Картофель, Бульон из Индейки. Dîner: Хлеб Дарницкий, Иней Рулет из Рульки, Свекла Вареная. Snacks/Autre: Финик, Кофе с Молоком, Свекла Вареная. plus...
|
|
2397 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure et 10 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,8 kg par Semaine
|