Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 janvier 2020
|
110 kg
Perdu jusqu'à présent: 31 kg.
Reste à parcourir: 20 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3404 kcal
|
Gras: 94,47g | Prot: 69,98g | Glu: 352,31g.
Petit Déjeuner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная, Сливочное Масло, Хлеб Дарницкий, Лен Семена, Олейна Подсолнечное Масло. Déjeuner: Корица, Тушеная Капуста со Свининой Домашняя, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный). Dîner: Вино Красное Сухое, Голубцы с Рисом и Мясом, Вареники с Капустой. plus...
|
|
3254 kcal
|
Exercice:
Vélo d'appartement - 1 heure, жим гантелей сидя - 1 heure et 20 minutes, жим гантелей вверх - 20 minutes, наклоны влево вправо с гант - 1 heure et 4 minutes, наклоны вниз с гантелями - 32 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 44 minutes. plus...
|
Perdant 3,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de vladpost
|