Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 janvier 2020
|
111,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 29,4 kg.
Reste à parcourir: 21,6 kg.
Régime suivi: Mal.
|
|
4058 kcal
|
Gras: 168,01g | Prot: 167,84g | Glu: 222,35g.
Petit Déjeuner: Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Олейна Подсолнечное Масло, Рудь Овощная Смесь Девятикомпонентная, Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная. Déjeuner: Табрис Вафли Домашние со Сгущеным Молоком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп с Фрикадельками и Рисом. Dîner: Сыр Колбасный, Куриный Рулет, Колбаса Дрогобыческая, Сыр Российский, Вино Красное Сухое. plus...
|
|
3299 kcal
|
Exercice:
Vélo d'appartement - 1 heure, жим гантелей сидя - 1 heure et 20 minutes, жим гантелей вверх - 20 minutes, наклоны влево вправо с гант - 1 heure et 4 minutes, наклоны вниз с гантелями - 32 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 44 minutes. plus...
|
Prenant 11,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de vladpost
|