Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 janvier 2020
|
95,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 5,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1557 kcal
|
Gras: 46,74g | Prot: 77,17g | Glu: 216,83g.
Petit Déjeuner: Бананы, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Слобода Биойогурт с Клубникой 2,9%, ВкусВилл Куркума Молотая, Лимонный Сок, Имбирь. Déjeuner: Красное Яблоко, Магнит Редька Зеленая, Куриная Грудка Отварная, Чудохлеб Хлеб Купеческий, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет , Главсуп Рассольник с Курицей. Dîner: Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сахар, Сметана, Кофе с Сахаром. Snacks/Autre: Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет , Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. plus...
|
|
1911 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 2 heures, Regarder TV - 4 heures, Conduire - 1 heure et 10 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Squats - 3 minutes, Samsung Health - 16 heures et 37 minutes. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Olkinn
|