|
Рождество, были нарушения, ну и конечно спиртное.
Сегодня ПП и тренировка.
|
69,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1463 kcal
|
Gras: 54,86g | Prot: 36,00g | Glu: 208,87g.
Petit Déjeuner: Мандарины, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Сахар, Чай. Déjeuner: Куриные Наггетсы, Помидоры, Сарафаново Сметана 15%, Запеченный Картофель. Dîner: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Тушеные Овощи. Snacks/Autre: Агуша Биолакт, Пятерочка Хурма, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Чай, Зеленый Чай с Молоком, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. plus...
|
Prenant 1,1 kg par Semaine
|