Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 janvier 2020
|
46,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1411 kcal
|
Gras: 46,10g | Prot: 156,76g | Glu: 97,62g.
Petit Déjeuner: Яшкино Пряники Классические, протеиновые блинчики, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Маркет Перекресток Маслины без Косточки , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Déjeuner: Останкино Дымовица из Лопатки, МарС Баунти, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брюссельская Капуста. Dîner: Ашан Айва, Болгарский Перец, Квашеная Капуста, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Autre: Останкино Дымовица из Лопатки, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, протеиновые блинчики. plus...
|
|
1690 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 50 minutes, Debout - 2 heures, Repos - 5 heures et 10 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
Prenant 1,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de DarkMary1984
|