Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 janvier 2020
|
95 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1739 kcal
|
Gras: 59,92g | Prot: 90,34g | Glu: 209,75g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Магнит Банан, ВкусВилл Куркума Молотая, Лимонный Сок, Имбирь, Овсяноблин, Слобода Биойогурт с Клубникой 2,9%, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%. Déjeuner: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Кофе с Сахаром, Борщ, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Сельдь Соленая, Красный Лук. Dîner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сметана, Сахар, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра. Snacks/Autre: Магнит Венигрет Овощной, Скумбрия Холодного Копчения, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Grow Food Клубничный Торт (140г), Чай. plus...
|
|
1512 kcal
|
Exercice:
Pelleter la neige - 14 minutes, Regarder TV - 2 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Conduire - 1 heure et 20 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Samsung Health - 18 heures et 16 minutes. plus...
|
Perdant 1,8 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Olkinn
|