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cchman
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10 janv. 20
Journal de cchman, 10 janv. 20
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 janvier 2020
91,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
7,4 kg
.
Reste à parcourir:
6,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 10 janvier 2020:
1094 kcal
Gras: 67,01g | Prot: 48,46g | Glu: 72,63g.
Petit Déjeuner:
Carrefour Biscottes Complètes, Tartare Marque Ail et Fines Herbes.
Dîner:
Assiette Kebab.
plus...
1345 kcal
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 7 heures, Google Fit - 17 heures.
plus...
Perdant 11,9 kg par Semaine
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Historique de poids de cchman
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