Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 janvier 2020
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109,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 31,1 kg.
Reste à parcourir: 19,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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5 kcal
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Gras: 0,00g | Prot: 0,00g | Glu: 1,42g.
Petit Déjeuner: Чай, Вода. plus...
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4870 kcal
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Exercice:
бег 6 км/час мост - 40 minutes, жим гантелей сидя - 1 heure et 20 minutes, жим гантелей вверх - 20 minutes, наклоны влево вправо с гант - 1 heure et 4 minutes, наклоны вниз с гантелями - 32 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 20 minutes, Vélo d'appartement - 2 heures, пресс подъем копуса 2*25 раз - 1 heure et 20 minutes, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 24 minutes. plus...
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Perdant 14 kg par Semaine
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Historique de poids de vladpost
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