Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 janvier 2020
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90,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 22,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1451 kcal
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Gras: 23,15g | Prot: 78,66g | Glu: 229,71g.
Petit Déjeuner: Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Banane, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Café Expresso, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Quaker Flocons d'avoine (40g). Déjeuner: Carrefour Crème Entière, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes, Soupe de Potiron, Poivre Noir, Carrefour Oignon, Poivrons, Huile d'Olive, Moutarde, Le Phare du Cap Bon Harissa, Riz Blanc (Long Grain), Foie de Bœuf, Cœur de Boeuf. Dîner: Riz Pilaf, Jardin Bio Lentilles Corail, Carrefour Pois Chiches, Potimarron, Patate Douce. Snacks/Autre: Carrefour Chocolat Dessert , Noisette, Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane, Marron Glacé, Thé Vert. plus...
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3015 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 20 minutes, Cardio - 10 minutes, Fitness - 1 heure, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Noona41
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