Journal de tortuelaurence, 13 janv. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 janvier 2020

76,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg. Reste à parcourir: 17,5 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 13 janvier 2020:

701 kcal

Gras: 16,88g | Prot: 35,49g | Glu: 101,98g. Petit Déjeuner: Café au Lait. Déjeuner: Ananas, Câlin Fromage Blanc, Notre Jardin Épinards Hachés à la Crème Fraîche. Dîner: Cassis, Danone Jockey, Endive, La Bio Idea Champignons de Paris, Radis, U Ananas. plus...

2345 kcal

Exercice: Natation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 2,5 kg par Semaine

7 supporteurs Encourager

Commentaires

👏👏👏

13 janv. 20 par le membre: BreizhFab


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