|
хм.... не понятно. как еще ужать калораж?. на меньших цифрах полагаю буду чувствовать голод, чего бы сильно на хотелось
|
46,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1251 kcal
|
Gras: 46,49g | Prot: 138,43g | Glu: 77,15g.
Petit Déjeuner: коврижка с кокосом, Простоквашино Сметана 15%, VitaLat Сыр Скаморца, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Déjeuner: Брокколи Тушеные, ВкусВилл Сосиски Мясные Категории А "Говяжьи". Dîner: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо Куриное, Бондюэль Горошек Консервированный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Томатная Паста, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Шампиньоны, Сказка Икра из Водорослей, Кинто Ткемали Классический, ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. plus...
|
|
1682 kcal
|
Exercice:
Debout - 4 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 25 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 4 heures et 35 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|