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Serpent Fou
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17 janv. 20
Journal de Serpent Fou, 17 janv. 20
Profil de Serpent Fou
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83,5 Kg à jeûn
80 cm TdT
obligé de manger plus, rebond calorique pour ne pas trop maigrir et reconstituer le glycogène des muscles perdus avec arrêt momentané du sport
83,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
18,5 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 17 janvier 2020:
3153 kcal
Gras: 91,28g | Prot: 168,43g | Glu: 402,90g.
Petit Déjeuner:
Myprotein Protéine Brownie Chocolat Blanc, Le Moulin du Pivert Twibio Myrtille .
Déjeuner:
Myprotein Vegan Protein Bar V1 Chocolate Cashew And Orange.
Dîner:
Delisse Deli'light aux Fruits 0%, Bio Village Demi Baguette Campagne, Prozis Lean Bread Pain de Caroube, Bridelight Camembert 5%, Jardin Bio Sablé Gourmand Caramel Sel de Guérande.
Snacks/Autre:
Myprotein Protéine Brownie Chocolat Blanc.
plus...
Prenant 7 kg par Semaine
4 supporteurs
Encourager
Commentaires
3500-3700 kCal jour pendant 3 jours maintenance normale 3290 kCal minimum
17 janv. 20 par le membre:
Serpent Fou
Beau boulot 👍🤪
17 janv. 20 par le membre:
cacao-75-1
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Historique de poids de Serpent Fou
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