Journal de ihcene69, 18 janv. 20

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Cc tous le monde je stagne depuis 5 jours à ce poids malgré je fais du sport à côté. Une amie m’a conseillé de faire un jour libre ou je mange un peu de connerie pour redémarrer derrière et débloquer ce blocage de poids sur la balance .

74,6 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg. Reste à parcourir: 9,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 janvier 2020:

1191 kcal

Gras: 41,98g | Prot: 59,63g | Glu: 138,54g. Petit Déjeuner: Huile d'Olive, Bonne Maman Confiture Framboise Intense, Carrefour Lait Demi Écrémé , Pain de Seigle. Déjeuner: LU Prince Goût Chocolat au Blé Complet, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Tomates, La Vache qui rit Fromage, Francine Farine de Blé Complète. plus...

Perdant 1,3 kg par Semaine

7 supporteurs Encourager

Commentaires

ses vraiment sa marche je suis comme toi je suis bloqué depuis une semaine mais ma balance qui calculer la masse de Grasse me dit perdu de la Grasse est pris du muscle ,alors ses peut être pareil pour toi?

18 janv. 20 par le membre: pris07

moi aussi je stagne, c'est frustrant... Bon courage 💪💪

18 janv. 20 par le membre: Debo*

Honnêtement. Je ne sais rien et tout hier j’ai bien choqué mon cerveau et mon corps avc le nombre de calories que j’ai pris 😂

18 janv. 20 par le membre: ihcene69

moi aussi je ne bouge plus depuis 1 mois je ne c est plus quoi faire je mange 1100kl par jour je pense descendre mais calories a 950

18 janv. 20 par le membre: ganachonne

Mangez vous assez de féculents parfois l arrêt de la perte est lié à ça malgré le sport quoditien

19 janv. 20 par le membre: karinedd72


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