Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 janvier 2020
|
58,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2269 kcal
|
Gras: 96,01g | Prot: 157,61g | Glu: 189,52g.
Petit Déjeuner: Викинг Горбуша Холодного Копчения, Житница Здоровья Мука Пшеничная Цельнозерновая, Киприно Сыр Советский, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Лактика Йогурт Греческий 4%, Творог 9%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо. Déjeuner: Коровка из Кореновки Шербет Чёрная Смородина, Яйцо, Куриное Филе, Соленые Огурцы с Укропом, Избенка Йогурт Греческий 4%, Картофель. Dîner: Простоквашино Сгущеное Молоко, Творог 9%, Айва, Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Autre: Фундук Фундук Сушеный, Круглый Год Миндаль Сушеный. plus...
|
|
1591 kcal
|
Exercice:
Lecture - 1 heure, Douche - 10 minutes, Cuisiner - 35 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 13 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Анчоус12
|