Journal de tchoutchou82, 21 janv. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 janvier 2020
66 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 14 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1220 kcal Gras: 19,47g | Prot: 112,58g | Glu: 141,42g.   Petit Déjeuner: Jordans Céréales Country Crisp, Oranges, Kiwi. Déjeuner: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Filet de Poulet. Dîner: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Moules. Snacks/Autre: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Pomme. plus...
2079 kcal Exercice: Natation (Modérée) - 1 heure, Repos - 23 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine





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