Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 janvier 2020
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108,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 32,4 kg.
Reste à parcourir: 18,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2116 kcal
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Gras: 85,32g | Prot: 73,61g | Glu: 136,59g.
Petit Déjeuner: Олейна Подсолнечное Масло, Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная. Déjeuner: Колбаса Докторская, Светлое Пиво, Хот-Дог. Dîner: Сметана, Лисички. plus...
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3293 kcal
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Exercice:
пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 24 minutes, пресс подъем копуса 2*25 раз - 1 heure et 20 minutes, жим гантелей сидя - 1 heure et 20 minutes, жим гантелей вверх - 20 minutes, наклоны влево вправо с гант - 1 heure et 4 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures, Vélo d'appartement - 1 heure, наклоны вниз с гантелями - 32 minutes. plus...
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Perdant 11,9 kg par Semaine
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Historique de poids de vladpost
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