Journal de alirae96, 21 janv. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 janvier 2020

99,9 kg Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg. Reste à parcourir: 29,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 janvier 2020:

1457 kcal

Gras: 57,98g | Prot: 119,76g | Glu: 111,53g. Petit Déjeuner: Nestle Bitesize Shredded Wheat with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Tesco Salmon Fillets. Dîner: Fat Free Ice Cream, Co-Op Chicken Noodle Pot. Snacks/Autre: Smoked Salmon. plus...

2769 kcal

Exercice: Cardio - 32 minutes, Repos - 15 heures et 28 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,9 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

Nice drop well done 👍🏼🤗

22 janv. 20 par le membre: bubblegum14


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