Journal de Ceanothe, 22 janv. 20

Bon courage à toi... 

@Lapin969, nous nous ressemblons. Je viens de rectifier mon post (la photo date de 2015 et illlustre mon objectif, dans un premier temps. J'ai le même visage que toi....Bon courage. Merci pour tes encouragements @Off-DietNutri  

Je ne m’autorise même pas une bouteille de bière dans la semaine... à chaque écart possible je me dis « combien de jours tu ruine ? » et ça me stoppe toute envie à un excès 

Bon courage !  

Salut @Mlkflo : tu as de la chance. Moi, j'ai une addiction à l'alcool. Ces 2 bières j'ai énormément de mal à m'en passer. L'idée c'est que je suis à plus de 40 kilos au-dessus de mon poids normal, tout en passant ma vie à faire des régimes et autres ré-équilibrages alimentaires en tous genres. J'ai supprimé le pain et le sucre, et toutes les tentations possibles depuis des années. Je trouve mon dérèglement très injuste. Merci @framboise6263 ! @thyli : je fais du sport comme toi (natation). J'ai pris 10 kilos en un mois avant qu'on ne décèle l'hypothyroïdie. Depuis 2010 on n'a jamais trouvé le dosage idéal; je suis toujours en hypo. Sport et alimentation équilibrée (+ les 2 bières, ok), et continuer de grossir, c'est épouvantable et stressant...Bon courage à tous !  

Bonjour, Ma sœur aussi était suivie pour un problème de thiroide. Elle a été voir egalement une nutritionniste qui lui a donné un traitement homéopathique en plus d un programme alimentaire adapté. Pas un régime mais une alimentation saine mais en qte raisonnable. Si je peux me permettre, tout le monde diabolise le sucre mais il faut arrêter de s interdire tel ou tel aliment. Et trop de sel n est pas non plus très bon, comme trop de gras. Par contre je pense que tu ferais mieux de garder un verre de vin rouge et laisser de côté tes bières car 1 litre par jour est peut être la raison pour laquelle tu grossis. La bière fait gonfler c est connu. Si tu as une addiction ce serait peut être bien de commencer par travailler dessus car faire une croix sur certains aliments et beaucoup de sport te feront ressentir de la frustration tôt ou tard. Peut être aussi le fait de faire une fixette te bloque. Manger et boire ne doivent pas être une obsession. Peut être sommatise tu... Bon courage dans ta démarche et essaye de moins penser, et de faire les choses naturellement.  

bon courage  

Bon courage à vous, la situation n'est pas facile... 

Bon courage ... 

Merci à tous, c'est adorable. @loralinesbraggia : tu es très perspicace. Je retiens tes propos, particulièrement sur l'idée de "moins penser" et d"obsession". Bien vu... 

Bon courage, ce n'est pas facile..  

Bon courage, j'ai été quelque temps en hypothyroïdie et effectivement c'est terrible, tu as beau manger peu, tu enfle quasiment de façon irrépressible. une option chirurgicale n'est pas envisagée avec traitement de substitution (ce que j'ai)? Du coup si tu prends tes médocs c'est stable. Après c'est sur que c'est à vie. 

bonjour, je t'encourage à continuer et surtout ne pas baisser les bras. la bière n'est pas conseillée c est sûr de plus quand tu fais un rééquilibrage alimentaire, il est important de ne pas avoir frustration, tu peux manger de tout mais en petite quantité. l'alcool reste longtemps dans ton organisme ce qui n'aide pas à éliminer les autres aliments. privilégiez toujours le Sucre naturel des fruits, mangé moins de féculents, boire beaucoup d'eau et la marche c'est bon aussi. 

@PlaisirEnCuisine : hélas, on ne trouve pas le bon dosage de médicaments; là est le problème, avant toute chose. L'opération n'est pas envisageable, on m'a dit au service bariatrique que je n'étais pas assez grosse pour être opérée ;) Merci @1201sandy pour tes bons conseils  

Ne vous découragez pas ! A cause de l’hypothyroïdie c’est de la rétention d’eau! Une fois le dosage trouvé vous dégonflerez 😊 

Contente de te retrouver, j'ai souvent pensé à toi, à me demander ce que tu devenais. Pensé à toi aussi quand je prends trop souvent l'apéro et peur de devenir Addict. Mon mari est décédé samedi et là je vais réduire et ne pas trop penser, difficile. Bisous et bon courage. 

Je comprend totalement, moi aussi j'ai l'hypothyroïdie !! Heureusement je suis encore jeune (16 ans) et on me l'a découvert il y a un an donc niveau levotirox bahhhh j'en prend pas une grande dose donc ça va ^^ mais j'ai eu le même problème, j'arrivais pas à maigrir à un moment ! maintenant j'ai réussi à tout régler par rapport à mon régime, sinon ce que tu pourras faire serait d'aller voir une nutritionniste spécialisée afin de prendre compte de ton hypothyroïdie pour ton régime ! Et n'aies pas honte de te prendre en photo ! Rien ne t'en empêche ^^  

motivation et ne lâchez rien 😉👍🏻 

Je te trouve très courageuse tu avoues ta dépendance et ça c’est pas donné à tout le monde . Pourquoi ne pas essayer des bières sans alcool après je sais pas ce que ça vaut , mais comme il n’y a pas d’alcool les calories doivent être moindre ??? Je te souhaite beaucoup de courage  

Coucou Ceanothe! Je suis une copine d'hypo! ;) Traitée depuis 17 ans. J'ai été stable pendant pas mal de temps, puis c'est parti en cahouète, ma TSH fait n'importe quoi, j'ai essayé de changer de traitement pour revenir à du plus classique... et en attendant je gonfle je gonfle... et plus je gonfle, plus un petit verre de temps en temps, des trucs à grignoter le soir avant et après le dîner, des verres avec les copains... me semblent réconfortants... j'essaie de limiter mais objectivement il faudrait faire mieux, du coup je continue à gonfler. GRUMPF J'ai fait 10 milliards de "régimes" dans ma vie, plus ou moins efficaces... mais parfois j'ai réussi à atteindre des poids sympas genre 59kg pour 1m65 :) , c'était cool! ceci dit, à l'époque je continuais à me penser trop grosse... si seulement je pouvais revenir au poids où j'étais le premier jour où je me suis trouvée trop grosse d'ailleurs... Enfin bref, je vais essayer de refaire un petit rééquilibrage à 1350-1400 cal/jour... on verra bien. Généralement quand j'arrive à le tenir, je parviens à perdre autour d'1kg par mois. C'est toujours ça mais c'est un peu longuet, du coup je ne tiens pas la distance, j'ai toujours une bonne raison pour lâcher l'affaire... mais je ne me décourage pas! Je me suis faite aidée il y a quelques années avec des séances d'hypnose; ça n'est pas miraculeux mais ça m'avait permis de perdre 6 kilos en 6 mois à l'époque. C'était pas dingue mais c'était déjà ça en moins... Petite astuce également, limiter le gluten améliore l'état inflammatoire de l'hypo et globalement quand j'arrive à diminuer considérablement mes apports en gluten, je me sens mieux et même si je ne perds pas vraiment de poids à proprement parlé, je dégonfle! Allez, on se donne des nouvelles et du courage ma belle! D'ailleurs je voulais te dire que tu es vraiment une belle femme! Les 2 photos que tu as partagées, celle de ton profil et le portrait en couleurs, montre une BELLE femme de caractère, pleine de vie et sensible. Et une dernière chose, je suis touchée par ce que tu écris, "je veux retrouver cette taille 38 que mes amies ont conservée...sans cessez de boire entre amis...Je rage...Cette femme obèse n'est pas, ne peut pas être moi..." je comprends de quoi tu parles. Même si nous avons toutes notre propre histoire, nous partageons des ressentis et des douleurs communes. Biz