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Je continue ma démarche de rééquilibrage alimentaire. Cette semaine à été payante. C’est étonnant j’ai pourtant l’impression d’avoir mangé d’avantage que la semaine dernière. Comme quoi les calories ne font pas tout. J’ai aussi beaucoup lu vos commentaires et compris beaucoup de choses sur le fonctionnement de mon corps et pourquoi depuis 3 ans il ne voulait plus perdre 1 gramme ! Du coup j’ai renforcé les séances de muscu et c’est exactement ce qu’il me fallait 👌🙏😊
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60,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 2,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1215 kcal
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Gras: 54,67g | Prot: 56,17g | Glu: 131,34g.
Petit Déjeuner: Pamplemousse (Rose et Rouge), Danone Actimel 0%, Tassimo Café Long, Primeur Banane . Déjeuner: Purée de Pommes de Terre au Lait (Frais), Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Odyssée Rillettes de Thon. Dîner: Mangues, Picard Soupe Poireau, Pomme de Terre. Snacks/Autre: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Saint Agaune Les Fines Tranches Spécialité de Chorizo. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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