|
да, как то так... отдохнула на повышении 4 дня. все хватит.
|
48,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1376 kcal
|
Gras: 41,47g | Prot: 111,52g | Glu: 154,37g.
Petit Déjeuner: Кухмастер Томатная Паста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сырники, Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Déjeuner: Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Тефтели куриные, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Брюссельская Капуста. Dîner: Замороженная Вишня, Ашан Айва, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мидии. Snacks/Autre: Тефтели куриные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Айва, Магнит Банан, Ашан Говяжий Жир, Олейна Подсолнечное Масло , Шампиньоны, Баклажан, Лук. plus...
|
|
1746 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Debout - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Repos - 6 heures, Dormir - 6 heures. plus...
|
Prenant 9,8 kg par Semaine
|