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je ne me suis pas pesée depuis le 29 décembre j avais repris 3kg. je me suis laissé le mois de janvier en reprenant le sport et en faisant attention. certains conseils bienveillants sur Fs et surtout des témoignages m ont rassuré et aidés. fière de moi ce matin et merci à vous
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76,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.
Reste à parcourir: 6,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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817 kcal
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Gras: 36,42g | Prot: 54,40g | Glu: 66,42g.
Déjeuner: Petits Pains, Président Camembert , Truite Cuite au Four ou Grillée, Pommes de Terre Sautées, Crevette. Dîner: Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Pomme, Le Gaulois Boudin Blanc. plus...
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2651 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Repos - 14 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures, Abdominaux - 1 heure, Étirement (Yoga) - 25 minutes. plus...
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Perdant 0,0 kg par Semaine
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