Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 janvier 2020
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110,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 30,7 kg.
Reste à parcourir: 20,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2796 kcal
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Gras: 56,59g | Prot: 101,63g | Glu: 237,19g.
Petit Déjeuner: Сыр Российский, Хлеб Дарницкий, Капуста Тушеная с Мясом. Déjeuner: Оливковое Масло, Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная, Zatecky Gus Пиво Светлое. plus...
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3262 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 1 heure, наклоны вниз с гантелями - 32 minutes, наклоны влево вправо с гант - 1 heure et 4 minutes, жим гантелей вверх - 20 minutes, жим гантелей сидя - 1 heure et 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 44 minutes. plus...
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Prenant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de vladpost
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