Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 janvier 2020
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59 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1976 kcal
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Gras: 46,21g | Prot: 95,17g | Glu: 304,47g.
Petit Déjeuner: 혼합 견과류, 사조대림 크라비아, Wasa Whole Grain Crispbread, 블루베리 (무당, 냉동), 사과, 찐고구마, 매일유업 매일우유 멸균, Skivet Gudbrand. Déjeuner: 샐러드, 엔제리너스 햄치즈샌드위치. Dîner: 오이소박이, 고추멸치볶음, 어묵조림, 양배추찜, 미역, 도라지무침, 김치, 전복, 추어탕, 밥. Snacks/Autre: 군밤. plus...
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1848 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 6 heures et 25 minutes, Douche - 20 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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 Commentaires
You are a pro hobodon 👏🏼 that’s my goal weight number right there 😄
31 janv. 20 par le membre: Pascoal777
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You will make it! 👍👍👏🏼👏🏼🙆♂️
31 janv. 20 par le membre: hobodon (호주부)
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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