Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 février 2020
|
63 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1217 kcal
|
Gras: 48,51g | Prot: 49,93g | Glu: 150,32g.
Petit Déjeuner: Киви, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Икра Красная, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром. Déjeuner: Киви, Сгущенка, Сырник, Пить Кофе Теплый Салат из Овощей с Грибами и Кедровыми Орешками, Ржаной Хлеб, Суп из Сайры. Dîner: Голден Яблоко, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Autre: Мёд, Чай, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки. plus...
|
|
737 kcal
|
Exercice:
ходьба - 14 heures, Dormir - 8 heures et 30 minutes, Repos - 50 minutes, йога с силовыми элементами - 40 minutes. plus...
|
Prenant 6,3 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Galчonok
|