Journal de Jale64, 01 févr. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 février 2020

78,3 kg Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg. Reste à parcourir: 14,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 février 2020:

1358 kcal

Gras: 69,53g | Prot: 65,03g | Glu: 112,54g. Petit Déjeuner: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Déjeuner: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dîner: Ayran, Izgara Köfte. Snacks/Autre: İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Ülker Piko 5 Kayısı Fındık, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. plus...