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20 sa et + 3.1 kg
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51,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1067 kcal
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Gras: 44,74g | Prot: 49,67g | Glu: 118,74g.
Petit Déjeuner: Miel, Delisse Lait Écrémé, Banane, Graines de Lin, Brin de Jour Flocons d'avoine, La Vie Claire Graine de Chia, Café. Déjeuner: P'tit Déli Spéculoos, Lindt Chocolat Noir 85%, Grandos Cappuccino, Baguette, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés, Cannelle, Pomme, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Oeuf, Crêpes Nature. Dîner: Crêpes Nature, Vahiné Noix de Coco Râpée, Marque Repère Chocolat Noir 85%, Choux Blanc, Tomates, Baguette, Activia Yaourt Nature, Steak Haché 5%. Snacks/Autre: Baguette, Café, St Hubert Oméga 3, Beurre de Cacahuètes. plus...
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1495 kcal
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Exercice:
Musculation - 39 minutes, Repos - 15 heures et 21 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Elo_Fit25
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