Journal de Crispatcha, 03 févr. 20

Vivement le passage sous la barre des 90 kg
90,4 kg Perdu jusqu'à présent: 15,6 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 février 2020:
2206 kcal Gras: 84,37g | Prot: 106,95g | Glu: 256,09g.   Petit Déjeuner: Croissant, Valflora Crème à Café, Café, Emmi Yoqua Low Carb Mocca, Lactel Lait de Chèvre , Café. Déjeuner: Aldi Knoppers, Café au Lait,  Cuchaule, Noix, Petits Pois, Vacherin Mont-D'or, Risotto au Fromage. Dîner: Milfina Skyr Himbeer Framboises, Banane, Emmi Crème à Café , Café, Roland Käse Fromage Crunchy Cracker, Oranges, Emmi Yoqua Low Carb Mocca. Snacks/Autre: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Roland Apfel-Chia Crunchy Cracker, Oranges, Fromage Brie. plus...
2944 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine





Historique de poids de Crispatcha


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