Journal de Jessoouu, 04 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 février 2020
81,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 11,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 février 2020:
1220 kcal Gras: 82,42g | Prot: 45,21g | Glu: 55,29g.   Petit Déjeuner: Lidl Graines de Chia. Déjeuner: Auchan Avocat, Oeuf (Entier), Clémentines, Tomates. Dîner: Leader Price Yaourt à la Grecque Noix de Coco , Oriental Viandes Viande Hachée de Bœuf , Auchan Bio Poêlée de Légumes . plus...
2152 kcal Exercice: sport salle - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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