Journal de Jale64, 06 févr. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 février 2020

77,3 kg Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg. Reste à parcourir: 13,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 février 2020:

1540 kcal

Gras: 66,42g | Prot: 106,55g | Glu: 121,20g. Petit Déjeuner: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin. Déjeuner: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dîner: Fırında Patates, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Autre: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt. plus...

Perdant 0,7 kg par Semaine