Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 février 2020
|
45,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 0,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1366 kcal
|
Gras: 28,80g | Prot: 161,10g | Glu: 113,08g.
Petit Déjeuner: Курага, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Авокадо Авокадо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Déjeuner: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Магнит Грейпфрут , Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Баклажан, Куриная Грудка Отварная. Dîner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Autre: Махеевъ Кетчуп Чили, Помидорка Томатная Паста, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Рязаночка Мука Ржаная, Evolution Food Мука Соевая Обезжиренная, Пекинская Капуста, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой, Ашан Творог Мягкий 0,1%. plus...
|
|
1672 kcal
|
Exercice:
Assis - 2 heures, Cuisiner - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 15 minutes, Debout - 2 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 6 heures, Repos - 2 heures et 45 minutes. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
Я так понимаю, сегодня будет день небольшого зажора. есть хочется постоянно. странно...
06 févr. 20 par le membre: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de DarkMary1984
|