|
Завтрак.8-30. Эспрессо сыром и маслом.
Обед. 12-30. Вареные яйца с паштетом из икры и печени трески.
Ужин. 19-30. Кето-пицца из цветной капусты с моцареллой, помидорами и копченой курицей.
|
75,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 19,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1477 kcal
|
Gras: 115,79g | Prot: 92,50g | Glu: 15,52g.
Petit Déjeuner: Кофе Эспрессо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Королевский 40-46%. Déjeuner: Московский Провансаль Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Беринг Паштет из Печени и Икры Трески. Dîner: Яйцо, Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Красные Помидоры, Маслины, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Долмио Традиционный, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Autre: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17. plus...
|
|
2622 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 40 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Travail - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|