Journal de Jale64, 09 févr. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 février 2020

76,7 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg. Reste à parcourir: 12,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 février 2020:

1623 kcal

Gras: 70,77g | Prot: 86,55g | Glu: 155,49g. Petit Déjeuner: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Déjeuner: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dîner: Mantarlı Tavuk Sote, Mercimek Çorbası. Snacks/Autre: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. plus...

Perdant 2,8 kg par Semaine