Journal de OLGAloveRUN, 10 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2020
55,6 kg Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.    Reste à parcourir: 1,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 février 2020:
1427 kcal Gras: 49,62g | Prot: 104,37g | Glu: 144,84g.   Petit Déjeuner: Грецкие Орехи, Мандарины, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Кофе, Хлеб Черный, Сыр Маасдам. Déjeuner: Сахар, Куриный Бульон, Курица Вареная, Зеленое Яблоко, Сельдерей. Dîner: Говядина Отварная, Магнит Морковь Вареная, Говяжий Бульон, Капуста Тушеная, Смешанные Овощи (Замороженные), Пекинская Капуста, Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры. Snacks/Autre: Кефир 1%, Резной Палисад Творог 5%, Творог, Хлеб Черный, Яблоко Зеленое. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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