Journal de Jale64, 11 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2020
77,2 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 13,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 février 2020:
1768 kcal Gras: 86,46g | Prot: 76,98g | Glu: 165,31g.   Petit Déjeuner: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Déjeuner: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dîner: Etli Nohut, Yoğurt Çorbası. Snacks/Autre: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Türk Kahvesi, Nescafe İkisi Bir Arada. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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