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体脂肪率24.0%
昨日はジムの計測で55kg台が出た。
久しぶり過ぎて大喜び。
その代わりに筋肉量が減ってるから、やっぱりジムの日以外もトレーニングちゃんとやらないとなぁ…
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56,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1788 kcal
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Gras: 61,84g | Prot: 71,01g | Glu: 236,99g.
Déjeuner: キャロットラペ, カツカレー, はちみつ, タカノフーズ もめん美人. Dîner: ローソン 豚肉とカリカリ梅のサラダ, ファミリーマート 鶏ときのこの和パスタ. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de みふか
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