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11 févr. 20
Journal de zoro59, 11 févr. 20
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2020
84 kg
Perdu jusqu'à présent:
19,5 kg
.
Reste à parcourir:
11 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 11 février 2020:
1312 kcal
Gras: 60,05g | Prot: 40,08g | Glu: 161,59g.
Petit Déjeuner:
Café, Tropicana Orange sans Pulpe.
Déjeuner:
Sodeb'O Salad' Bowl Inca.
Dîner:
Mix Buffet Salade Penne Chèvre Noix.
Snacks/Autre:
Gerblé Pâtes de Fruits, Go Sport Energy Bar, Gerblé Barre Amande.
plus...
1983 kcal
Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 1 heure et 4 minutes, Samsung Health - 22 heures et 56 minutes.
plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine
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