Journal de sarakhanoom, 13 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2020
61,6 kg Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg.    Reste à parcourir: 1,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2020:
1481 kcal Gras: 63,83g | Prot: 51,60g | Glu: 210,78g.   Petit Déjeuner: Pamplemousse, Céleri, Tomates. Déjeuner: Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Champignons, Picard Échalote Coupée , Tomate Cœur de Bœuf, Poivrons, Beurre de Sésame (Tahini) (à partir de Noyaux), Jus de Citron, Noix, Graines de Tournesol Décortiquées, Cornichons. Dîner: Graines de Sésame Entières Séchées, Poireau Cuit, Champignons, Huile d'Olive, Bjorg Tofu Nature, Ail, Tomates, Poivrons Verts, Banane, Poivrons, Ail, Céleri, Tropicana Jus de Tomate. Snacks/Autre: Brocoli, Concombre (avec Peau), Céleri, Pomme. plus...
1938 kcal Exercice: Ménage - 1 heure, Natation (Lent) - 1 heure, Google Fit - 22 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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