Journal de do81, 13 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2020
73,6 kg Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.    Reste à parcourir: 16,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2020:
949 kcal Gras: 36,56g | Prot: 30,55g | Glu: 120,79g.   Petit Déjeuner: Chouquette, Chouquette, Marque Repère Jus de Pamplemousse Rose, Carrefour Lait Demi Écrémé. Déjeuner: Materne Compote Pomme Pêche Abricot sans Sucres Ajoutés, Picard Poulet Sauce Citron Vert et Coriandre, Purée de Patate Douce. Dîner: Auchan Fromage à Tartiner Nature, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés. Snacks/Autre: Crêpes Nature, Heudebert Crackers Huile d'olive. plus...
550 kcal Exercice: Elliptique - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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