Journal de charlotte condette, 13 févr. 20

Encore un petit peu.
73,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.    Reste à parcourir: 11,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2020:
2002 kcal Gras: 71,90g | Prot: 93,59g | Glu: 239,67g.   Petit Déjeuner: Nutella Nutella, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Tropicana Orange avec Pulpe, Delisse Lait Demi Écrémé. Déjeuner: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso, Banane, Pâtes (Cuites), Baguette, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Rumsteack. Dîner: Clémentines, Saint Albray Saint Albray, Baguette, Oeuf à la Coque. Snacks/Autre: Coca-Cola Coca-Cola, Côte d'Or Chocolat Noir Noisettes, Pain Blanc. plus...
2730 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 2 heures, Repassage - 50 minutes, Allaitement - 30 minutes, Monter les Escaliers - 5 minutes, Cardio - 40 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 55 minutes. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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